El yoga es una forma fantástica de movimiento consciente, tanto por sí solo o como parte de una rutina de ejercicios más variada. Cuando se trata de combinar asanas con actividades como correr, montar ...

¿Empezar a hacer yoga era uno de tus propósitos de 2022 y todavía no has empezado? Pues de hoy no pasa; no hay disciplina mejor para cuidar cuerpo, mente y espíritu, algo que todos necesitamos en los ...

En yoga, la flexión es una de las posturas básicas y más temidas. Pero con los trucos adecuados puedes hacerla sin dificultad ...

El yoga es una práctica milenaria que aporta equilibrio tanto al cuerpo como a la mente. A veces, no es fácil desplazarte a un estudio de yoga, por lo que practicarlo en casa puede ser una buena ...

Ya no tenemos excusa para no hacer yoga. El colmo de la comodidad viene de la mano de las mejores posturas de yoga para hacer en silla. Sí, sin movernos de la silla. De hecho, se puede practicar tanto ...

Si estás enfrentando algunos problemas de insomnio, incorporar a tu rutina diaria la práctica de yoga nidra para dormir te ...

¿Quién no quiere tener una piel firme y menos arrugas ? Para ello se invierte mucho en cremas carísimas, sérums con todo tipo ...

En el yoga una de las posturas de descanso se llama Balasana. En sánscrito, el significado de bala es "niño" y el de asana es "postura". Por ello, la traducción de Balasana es "la postura del niño".

MadridEl yoga es sin duda una disciplina que cada vez practica más personas, pero no solo es un deporte, para muchos es un estilo de vida que no solo permite fortalecer el cuerpo, sino también el alma ...

Te gusta hacer yoga pero sientes que falta intensidad. Necesitas trabajo de fuerza. Lo bueno es que ahora no hay que elegir una cosa o la otra, porque se ha puesto de moda el Clubbell yoga. Es una ...

El yoga es una de las disciplina más recomendables para embarazadas, ya que no solo te mantiene fuerte y ágil, y previene dolores de espalda durante el embarazo, sino que te prepara física y ...