Ce communiqué est disponible en anglais. Ottawa (Ontario), le 8 décembre 2015 - Les conclusions d'une synthèse systématique de centaines d'études contredisent les constatations les plus répandues des ...

S’étirer avant de pratiquer une activité sportive ne diminuerait pas les risques de blessures, explique le physiothérapeute Denis Fortier. Les exercices d’étirement réduiraient plutôt le risque de ...

Les quadriceps, situés à l'avant de la cuisse, jouent un rôle essentiel dans nos mouvements de tous les jours. La marche, la course ou même le simple maintien de la position debout suscitent les ...

Étirement des adducteurs : à quoi ça sert ? Petit point anatomie. Lorsqu'on parle des adducteurs, on désigne un groupe de cinq muscles qui se trouvent à l'intérieur des cuisses : quatre d'entre eux ...

Étirements et Souplesse est une application gratuite pour Android pensée pour vous aider à atteindre vos objectifs de souplesse et à maintenir un mode de vie sain et actif, que vous soyez débutant ou ...

Étirer régulièrement ses fessiers, c'est une bonne façon de prévenir les douleurs lombaires et articulaires. Exercices ciblés. Ces muscles jouent d'abord un rôle de stabilisation de la posture : "ils ...

Cristiano Ronaldo n’a peut-être pas la souplesse légendaire de Zlatan Ibrahimovic, mais il la travaille comme un forcené. C’est aussi, sans doute, la clé de sa régularité au plus haut niveau. Et il y ...

Cette technique d'étirement mise au point par le Dr Toshiki Fukutsudzi promet de sculpter la silhouette sans effort.