Les mollets sont souvent la partie du corps la plus négligée lorsque l'on fait des exercices de musculation. Outre le côté esthétique, il peut s'avérer très utile de les travailler pour économiser de ...

Publié le jeudi 10 juillet 2025 à 7:43 Nordine Attab, notre coach sportif vous révèle un exercice simple et efficace pour renforcer et dessiner vos mollets. Pas besoin de matériel compliqué, juste une ...

j'ai un petit problème pas trop grave, mais bon, je me pose tout de même quelques questions... Quand je fais des exercices sensés faire travailler les fessiers (allongée sur le côté, jambe tendue ou ...