Trong nhịp sống bận rộn, nhiều người gặp tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Chuối là trái cây giúp ngủ ngon hơn. Bên cạnh các biện pháp thư giãn như thiền, yoga hay hạn chế dùng thiết bị điện ...