Gilang menjalani rutinitas lari sekitar lima kilometer setelah Subuh hingga berat badannya turun dari 85 kilogram menjadi 72 kilogram.

Upaya menurunkan berat badan tidak lagi hanya mengandalkan diet ketat atau olahraga intensif. Dalam beberapa tahun terakhir, pendekatan medis berbasis sains jadi sorotan.

Jalan kaki adalah cara yang nyaman dan mudah bagi pemula untuk mulai berolahraga tanpa merasa kewalahan. Menurut Harvard Health, diperkirakan bahwa orang seberat 70 kg membakar sekitar 167 kalori per ...

Pengin tahu cara badan ramping tanpa gym? Coba ubah rutinitas harianmu, hasilnya bisa lebih terasa dari yang kamu kira!

JawaPos.com – Memiliki bentuk tubuh yang ideal merupakan dambaan bagi semua orang terutama bagi kaum wanita. Pasalnya bentuk tubuh yang dipandang indah dapat meningkatkan kepercayaan diri terhadap ...

Resep minuman herbal untuk menurunkan berat badan yaitu dengan irisan mentimun, lemon wortel, biji chia, jahe, dan bit.

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan tetapi tak ingin berolahraga, entah karena tak punya waktu atau hanya karena malas. Tapi ternyata tanpa olahraga pun itu bisa dicapai ...

Audy Item ungkap perjuangannya menghadapi obesitas dan sulitnya menurunkan berat badan setelah kehamilan, hingga akhirnya mencari bantuan dokter.

TEMPO.CO, Jakarta - Semua orang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Jadi, selain olahraga dan diet, banyak juga yang mengandalkan minuman tertentu yang dipercaya bisa meluruhkan lemak. Tetapi ...