En los últimos tiempos, la proteína se ha convertido en el macronutriente de moda. Responsable de funciones esenciales del organismo, desde la regeneración celular hasta el mantenimiento de la masa ...

Aprende a preparar un desayuno antiinflamatorio de avena, cacao y pistacho. Descubre por qué triturar la chía y controlar el ...

Teniendo en cuenta que las proteínas, o más concretamente los aminoácidos que las componen, son cruciales para una amplia gama de funciones corporales, no es de extrañar que los expertos en nutrición ...

"El consumo de proteína para una persona adulta debe ser como mínimo de 0,8 gramos por cada kilogramo de peso corporal al día", confirma una revisión de la revista Annals of Nutrition and Metabolism.

Un nuevo estudio confirma que una alimentación basada en plantas tiene grandes beneficios ambientales, como reducir la huella ...

El estudio recién publicado en SportRxiv recopiló los resultados de doce investigaciones previas en las que se compararon directamente las proteínas de origen vegetal con las de origen animal. La ...

Los patrones dietéticos saludables que con frecuencia fomentan las pautas pueden contener una variedad de ingesta de proteínas animales y vegetales, sin embargo, se desconoce la proporción óptima en ...

Una dieta rica en proteínas de origen animal puede salvar vidas infantiles, pero para los adultos, las plantas tienen la última palabra. Así lo concluyó un extenso estudio publicado en la revista ...

Una proteína vegetal sin lactosa y con mayor contenido en fibra. Tu nuevo aliado: el cáñamo. Una opción popular para veganos y vegetarianos, así como para deportistas y personas que buscan aumentar su ...

Durante décadas se ha repetido la idea de que las proteínas vegetales son “incompletas” o de menor calidad que las de origen animal. Ese mensaje ha calado tanto que, aún hoy, muchas personas se ...

"El quemagrasas perfecto": así es el suplemento más recomendado para acabar con la grasa localizada Por qué estas pesas para los tobillos están arrasando en Amazon Pierde peso más rápido con este ...

Con ellas no solo cuidamos el músculo, un gran quemador de grasas, sino que también nos ayudan a acallar ese gusanillo del hambre que podemos notar entre horas.