Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác "khắc tinh" này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo thon gọn và ...

Bài tập bắt chéo chân cũng là bài tập giảm béo bụng phổ biến, nó đặc biệt giúp tác động vào vùng cơ đùi trong. Ở động tác này, bạn giữ hai tay trên mặt đất, nhấc chân lên 45 độ và lặp lại động tác ...

Huấn luyện viên cá nhân Ksor H'Nhi cho biết sau hai tuần áp dụng ăn uống ít tinh bột, ít đường kết hợp tập luyện, cô giảm 2 cm vòng eo, số đo bụng dưới rốn từ 80 cm giảm còn 76 cm. Trong hai tuần này ...

Theo bác sĩ, trong nhiều trường hợp, thứ khiến bụng dưới phình ra không phải là mỡ, mà là một vấn đề khác liên quan đến đường ...

Tiêu hóa kém, tư thế xương chậu lệch, cơ bắp hao hụt theo thời gian... đều có thể khiến bụng dưới nhô to, có thể cải thiện thông qua ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày. Khi chúng ta già đi, tỷ lệ ...