Si sufrís de dolor de espalda alta, este ejercicio de yoga suave y simple para hacer desde tu cama te va a dar alivio inmediato.

Para practicar este movimiento que nos va a ayudar con la curvatura de la espalda, solo necesitamos una silla y cinco minutos de nuestro tiempo. La experta en yoga Paloma Marin Yoga (@palo.yoga) nos ...

Esta es una postura sencilla de hacer que traerá múltiples beneficios para tu salud. Todo lo que tienes que saber en esta nota. La postura de yoga que debes conocer. Hacer yoga es fundamental para ...

El dolor de espalda puede resultar preocupante y muy fastidioso. Normalmente se debe a malas posturas, movimientos repetidos, deportes mal realizados o puede producirse por pasar muchas horas en la ...

Xuan-Lan, profesora de yoga y escritora del libro Yoga para mi Bienestar, un libro recomendado por Sport Life y YogaFit, en el que puedes encontrar rutinas de yoga, meditación y alimentación. El ...

Hacer ejercicios del yoga te permitirá corregir la postura, fortalecer la musculatura de la espalda y a la vez, estirar y tonificar las lumbares y cervicales. Si estás pensando en poner en práctica ...

Amaia Salamanca es toda una chica fit. La actriz, que acaba de estrenar su primera película para Netflix, 'A pesar de todo', en el Festival de Cine de Málaga, ha desvelado que está trabajando en una ...

Pasar muchas horas sentado o mantener una postura rígida frente al ordenador suele traducirse en molestias, rigidez e incluso en dolores crónicos de espalda. Para contrarrestarlo, la profesora de yoga ...

Usualmente, el dolor en la espalda alta es el resultado de una mala postura, uso excesivo del músculo o lesión. El tratamiento puede incluir remedios caseros, como descanso y ejercicios leves o, ...