Cada estilo de yoga tiene un punto especial que ofrecer, elija el que más se adecúe a su estilo de vida y objetivos. (Foto Prensa Libre: cortesía Claudia Alejandrina Díaz) Muchos saben que el yoga es ...

El yoga, una disciplina milenaria que conecta cuerpo, mente y respiración, se ha convertido en una herramienta accesible y poderosa para quienes buscan mejorar su salud física y emocional desde la ...

La práctica del yoga es una disciplina oriental con infinidad de beneficios para el cuerpo físico y la mente. En Occidente se lo califica como un deporte, pero es mucho más que eso: es un estilo de ...

Aunque hoy en día es fácil encontrar estudios con clases orientadas a principiantes, propuestas online para practicar yoga en casa o recomendaciones constantes en redes sociales, lo cierto es que ...

Ya lo decía una de nuestras profesoras favoritas, Xuan Lan, en uno de sus vídeos de yoga para principiantes en YouTube: el yoga no es recrear esa postura bonita que has visto en Instagram. Y no ...

Para los principiantes, es vital seleccionar un estilo de yoga que se adapte a sus necesidades y nivel de forma física. Cómo hacer yoga en casa para principiantes. / Foto: Pxhere El Hatha Yoga, por ...

MadridEl yoga es esa disciplina que parece que siempre nos está esperando con los brazos abiertos: es beneficiosa para nuestra salud, física y mental, puedes iniciarte en ella en cualquier momento y ...

Entrevista con Elena Radin, instructora de yoga con amplia experiencia, quien nos ayuda a adentrarnos en los fundamentos de esta disciplina milenaria. Escucha la introducción práctica al yoga, ...

Si estás pensando en iniciar una práctica regular, este post es para ti. El yoga no solo es una forma excelente de ejercitar el cuerpo, sino también de calmar la mente y conectar contigo mismo. Las ...

El mundo del yoga engancha, eso es lo primero que tienes que saber si vas a iniciarte en esta disciplina. Comienza siendo una actividad deportiva y termina convirtiéndose en tu estilo de vida y si no, ...

Hace unos meses que retomé mi rutina fitness, desde entonces el baile y los ejercicios de fuerza están muy presentes en mi día a día. Es cierto que antes de decantarme por estas disciplinas, estuve ...