Eine Yoga-Trainerin zeigt vier spezielle Übungen für einen beweglicheren Rücken und weniger Verspannungen. Ergänzende Techniken finden Sie im kostenlosen PDF. Der Rücken ist täglich hohen Belastungen ...

Rückenschmerzen quälen viele Menschen im Alltag. Eine langjährige Yoga-Lehrerin zeigt praktische Übungen, die den unteren Rücken kräftigen, beweglicher machen und effektiv entlasten können. Wer lange ...

Wegen Rückenschmerzen ist Yoga-Lehrerin Wiebke Müller aus Bad Essen einst mit Yoga angefangen. Welche vier einfachen Übungen der 55-Jährigen am meisten gegen Rückenschmerzen und Verspannungen helfen, ...

auf Whatsapp teilen auf Facebook teilen beim Kurznachrichtendienst X teilen bei Mastodon posten per Mail teilen Schon einfache Übungen können einen großen Effekt haben. Probieren Sie die Übungen von ...

Drei wirksame Yoga-Übungen bei Verspannungen im unteren Rücken. Sie kräftigen Ihre Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Empfohlen von einer Yoga-Lehrerin. Verspannungen im unteren Rücken ...

Die Physiotherapeutin und Osteopathin Friederike Reumann verhilft ihren Patienten mit Yoga wieder zu mehr Beweglichkeit. Auch Anfänger können die sanften Dehnübungen machen, erzählt Reumann im SPIEGEL ...

Yoga-Übungen sind effektive Mittel zur Reduzierung von Stress und innerer Unruhe. Die richtige Auswahl und Ausführung der Übungen können eine positive Wirkung auf dein Wohlbefinden haben Ein ...