カギになるのは、第1章でお伝えした「切り替えの1分」です。脳の中では、DMN（オフ状態）と、何かに集中しているときに働く「中央実行ネットワーク」（オン状態）が、強弱のランプを点滅させながらバランスをとっています。

75年に松山商から巨人入りした西本は、入団発表の席で同期のドラフト1位・定岡正二が最前列中央で長嶋茂雄監督と並んで脚光を浴びるなか、誰にも注目されることなく、後方にポツンと立っていた。

「過去に2度ほどインタビューをしたことがありますが、自分より周りの人のために頑張れるタイプだと語っていたのが印象に残っています。また『自分から役をつかんでいけるようになりたい』とも語っていました。ダンス部で鍛えたアグレッシブかつ前向きなその姿勢に多く ...

障がいのある子どもや人工呼吸器などの医療的ケアを日常的に必要とする子どもを育てる親の多くが、育児と仕事の両立の壁に直面している。離職を余儀なくされるケースもあり、就労を続けられていてもサポート制度を駆使してようやく生活が成り立っている状況にある。

カリフォルニア大学サンタクルーズ校のホリスらの研究では、喫煙や過食などの悪習慣を減らすために、感情に着目した記録システムを開発し、21日間にわたる実験を通じて、その効果を検証しました。この実験では、参加者が時間や場所などの事実中心の情報と、感情に基づ ...

情報が蓄積されれば、あなたの意識もおのずと変わります。ある日、そうした情報が1つにつながって、行動を後押しするような衝動に変わるからです。 非常にシンプルな方法ですが、効果がしっかり現れるので、今では全社員に同じように取り組んでもらっています。

中学受験シーズン本番。関連する過去の記事を再配信します。（2024年9月30日の記事を再編集したものです。本文中の年齢等 ...

それでも慶應に進むことにしたのは、母への恩返しになると思ったからだ。「生意気かもしれないけれど、子ども心に『お母さん、がんばってるな』と思っていたんです。塾の送迎や食事の用意、過去問のコピー。支えてくれた母の期待に応えたかったし、『慶應なら大学受験も ...

仕事をあえて中途半端に終わらせたり、デスクをあえて完璧に片づけなかったりするのは、本書で何度か紹介した「ツァイガルニク効果」（人は完了した課題よりも、未完了の課題のほうを強く覚えてしまう）を逆手に取ったものです。こうした行動はサボりでも怠慢でもなく、 ...

1995年、東京都生まれ。国際基督教大学教養学部卒業。朝日新聞水戸総局で記者のキャリアをスタートした後、「週刊朝日」や「AERA」編集部へ。“雑食系”記者として、身のまわりの「なぜ？」を追いかける。YouTube＆ポッドキャスト番組「AERAのだべら ...

【特典詳細】 限定デザイン：2月22日のネコの日を記念した、東京ギフトパレット店でしか手に入らないオリジナルデザインです。 数量限定：先着順での配布となります。在庫がなくなり次第終了となりますので、お早めにご来店ください。