Wie isst man Chia am besten? Wir haben für Sie neun einfache Rezepte mit Chia ausgesucht, die man schnell und einfach ...

Safran ist bisher vor allem als goldgelbes Gewürz bekannt. Es könnte in Extraktform jedoch bei sexuellen Beschwerden helfen – ...

Unser Artikel beleuchtet die Risiken einer Schmerzmittelabhängigkeit nach einer Krebsoperation und bietet wertvolle ...

Spinat ist eine hervorragende Antioxidantienquelle. Damit das enthaltene Lutein bestmöglich verwertet bleiben, sollte die ...

Kupfer ist ein essenzielles Spurenelement. Es muss also mit der Nahrung aufgenommen werden, aber wie viel? Welche Wirkung hat ...

Wer Fleisch gegen pflanzliche Lebensmittel tauscht, reduziert drastisch sein Risiko für Diabetes und ...

Dass Ihr Serum-Ca-Wert ok ist, ist eine gute Nachricht! Wir würden kein Ca supplementieren, so lange der Vitamin-D-Wert noch so hoch ist - oder nur in kleinen Mengen (z. B. 300-500 mg), wenn Sie sehr ...

Elektroakupunktur kann bei einem akuten Gichtanfall die Schmerzen lindern – besonders dann, wenn die Therapie in Kombination ...

Wer Typ-2-Diabetes oder Prädiabetes hat, könnte von Vitamin K profitieren. Das Vitamin kann einige wichtige Blutzuckerwerte ...

Wer häufig an einer gedrückten Stimmung leidet, sollte öfter Austernpilze essen. Schon eine einzelne Mahlzeit mit dem Pilz ...

Ashwagandha könnte nicht nur Stress, Schlafstörungen und Ängste lindern. Der Wurzelextrakt verbesserte Haut und Haare ...