Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

On lit partout que le yoga est excellent pour se remettre en forme et rester en bonne santé. Mais de quel type de yoga parle-t-on exactement ? Yin yoga ou Vinyasa yoga ? Il existe de nombreuses ...

je recherche pour cet été un stage de yoga : je n'en ai fait qu'un peu (en modern jazz , l'échauffement s'inspire beaucoup du yoga). j'ai 30 ans et souhaite récupérer physiquement après une longue ...

Cette pratique douce mais puissante, qui promet d'aider à (re)trouver un équilibre hormonal, pourrait bien être une alliée à chaque étape de la vie des femmes. - Faites-vous accompagner. Pour débuter, ...

Envie de gagner en souplesse ? Voici 6 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est ...

"imageId":114335,"title":"Yoga débutant : 3 positions à connaître pour bien débuter sa pratique","text":"Vous êtes débutant ...

Destinés aux adultes de tous âges, les cours de yoga que donne Gilbert Le Calvez s'adressent également aux débutants. «Il est nécessaire pour chacun de nous d'apprendre comment gérer son stress, ...

Prête à dérouler le tapis ? Nos conseils pour trouver la pratique qui vous correspond vraiment. Photo MARC PHILBERT Prête à dérouler le tapis ? Nos conseils pour trouver la pratique qui vous ...

Prendre le temps pour une séance de yoga en fin de journée permet vraiment de se détendre, de relâcher les tensions et d’améliorer sa respiration. Opter pour un bon tapis de yoga change la donne, que ...