Face au stress quotidien, des Lorrains partagent leurs astuces : respiration, coloriage, marche afghane, huiles essentielles.

Entre courses, cadeaux et repas à organiser, la période des fêtes peut vite devenir épuisante. Voici quatre techniques ...

Deux expertes du bien-être nous livrent leurs conseils pour retrouver un sommeil serein et réparateur, indispensable à la ...

La version audio de cet article est générée par la synthèse vocale, une technologie basée sur l’intelligence artificielle.

Film culte sur la guerre du Vietnam sorti en 1979, Palme d'or à Cannes, "Apocalypse Now" de Francis Ford Coppola a connu un tournage chaotique. Retour sur les coulisses de ce chef-d'oeuvre du 7e art à ...

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'expérience de Milgram, menée dans les années 1960 par le psychologue ...

Qui n’a jamais rêvé d’une nuit vraiment réparatrice, où l’on se réveille frais et dispos, prêt à conquérir la journée ?

Synchronisez votre respiration et votre rythme cardiaque grâce à cette technique de relaxation accessible, et réduisez votre stress en quelques minutes « La cohérence cardiaque consiste à synchroniser ...

Jeudi en fin de matinée, Fabien Galthié a dévoilé la composition du XV de France qui affrontera l’Australie samedi soir au ...

Trois fois par jour, six respirations par minute pendant cinq minutes, 365 jours par an. Ce moyen mnémotechnique permet à qui le souhaite de pratiquer et d’atteindre la cohérence cardiaque, technique ...

Découverte dans les années 1990 grâce aux recherches de l’HeartMath Institute aux États-Unis, la cohérence cardiaque devient un phénomène de mode dans les années 2010 après avoir été introduite en ...