El inicio de un nuevo año suele traer consigo una energía especial, la sensación de comenzar de nuevo, de replantear hábitos ...
La actriz y humorista reestrena Ellas son tango, un espectáculo que homenajea a las grandes figuras femeninas de la música ...
Descubrí cómo posturas como la Cobra y los Saludos al Sol combaten el cansancio. Una profesora explica la rutina matutina ...
Xuan Lan, profesora de yoga, reveló la importancia de practicar yoga suave todas las mañanas apenas te levantás. Rutina de yoga suave para principiantes.
El eje de su método responde a un fenómeno fisiológico clave: la pérdida de masa muscular y de densidad ósea, que comienza de ...
Realizar actividad física ligera, como caminar, hacer tareas domésticas o estiramientos, es beneficioso para la salud y ...
La movilidad es clave para la salud y bienestar después de los 30. Por qué el ejercicio tradicional no alcanza y qué hacer ...
Mientras el ritmo de la ciudad empieza a bajar y la temperatura desciende unos grados, muchas personas eligen el sillón y las ...
El ejercicio físico probablemente reduce los síntomas de la depresión en una medida similar a la psicoterapia, según una ...
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El ejercicio ligero es tan eficaz para la depresión como la terapia psicológica
Un estudio reciente sugiere que el ejercicio puede ser tan eficaz como las terapias psicológicas e incluso los antidepresivos ...
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