O período pós-parto é essencial para a recuperação física e emocional da mãe. Após a chegada do bebê, muitas mulheres ...

Mais do que ser a estação das férias, o verão oferece estímulos que melhoram o humor, aumentam o bem-estar, reduzem a ...

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Caminhar descalça por 3 a 5 minutos ativa propriocepção, melhora postura, redistribui peso, estimula circulação nos pés, ...

O bem-estar emocional é a base para todas as outras conquistas; aprenda a estabelecer limites saudáveis e a usar rituais de ...

Apesar de menos frequente que noturno, transar pela manhã tem diversos benefícios para a saúde e para o relacionamento ...

Fantasia, respiração, foco mental e consciência corporal mostram como a mente ativa o orgasmo, segundo especialistas ...

A graviola tem ganhado espaço em hortas domésticas e em pesquisas acadêmicas por reunir, em uma só planta, características ...

A educação para o empreendedorismo é um excelente ponto de partida para desenvolver a capacidade de ação do aluno. A situação ...

O verão, com seu calor, sol intenso e sensação de liberdade, aumenta a libido, segundo o sexólogo Vitor Mello. A exposição ao sol eleva a testosterona, intensificando o desejo sexual. Atividades ...

Dificuldade de foco, irritação e esquecimento podem indicar exaustão mental. Entenda as causas e quando ligar o alerta.

O riso, muitas vezes visto apenas como uma reação a situações engraçadas, desempenha um papel essencial na saúde mental e no ...