O período pós-parto é essencial para a recuperação física e emocional da mãe. Após a chegada do bebê, muitas mulheres ...

Mais do que ser a estação das férias, o verão oferece estímulos que melhoram o humor, aumentam o bem-estar, reduzem a ...

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Caminhar descalça por 3 a 5 minutos ativa propriocepção, melhora postura, redistribui peso, estimula circulação nos pés, ...

NOTA DO EDITOR | Dana Santas, conhecida como “Mobility Maker” [Construtora de Mobilidade, em tradução livre], é especialista ...

Aging Well após os 40 foca em vitalidade e equilíbrio. Treino de força, nutrição estratégica, saúde hormonal, sono e gestão ...

Começar devagar na madrugada. Ver o nascer do sol no meio do Atlântico Os olhos estão ainda semicerrados e os músculos do ...

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Apesar de menos frequente que noturno, transar pela manhã tem diversos benefícios para a saúde e para o relacionamento ...

Fantasia, respiração, foco mental e consciência corporal mostram como a mente ativa o orgasmo, segundo especialistas ...

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A graviola tem ganhado espaço em hortas domésticas e em pesquisas acadêmicas por reunir, em uma só planta, características ...