Entrenadores proponen movimientos sencillos que activan varias zonas y ayudan a responder mejor ante esfuerzos puntuales, ...

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El entrenador personal Marco Mendoza explica que para perder grasa no es imprescindible correr: caminar con inclinación puede ...

Un especialista en medicina deportiva asegura que pequeños cambios en el movimiento diario pueden tener efectos ...

La práctica frecuente de ejercicio físico es una de las recomendaciones sanitarias a la hora de conservar un buen estado de ...

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Los alergólogos avisan que serán unos meses complicados con una concentración de polen más alta que en años anteriores ...

Este simple hábito, que prácticamente puede hacer la gran mayoría de personas, ayuda a cuidar del corazón y mejorar la ...

Según expertos el déficit calórico no depende solo del ejercicio cardiovascular sino de adquirir un conjunto de hábitos.

Las rutinas rápidas y sin equipo para fortalecer las piernas se han convertido en una opción práctica para quienes buscan ...

La jefa del servicio de Obstetricia y Ginecología del hospital Sant Pau publica el libro La teva menopausa en positiu para ...

La experta asegura que una de las principales claves para tener éxito, más allá de lo referente al ejercicio físico, es mejorar la calidad de la dieta.