Une étude récente révèle que la musculation pourrait surpasser la course à pied dans la gestion de la glycémie, selon des ...

Sur les réseaux sociaux, les peptides font l'objet d'un véritable engouement. Ils sont présentés comme la solution pour ...

Le lycée Alain-Fournier de Mirande a inauguré une nouvelle salle de musculation. Moderne, elle a été équipée de machines ...

Après une chute traumatisante à 67 ans, Karen Cokely a décidé de reprendre sa vie en main grâce au sport. À 68 ans, elle a ...

Le Mans Sarthe Basket poursuit son marathon de matches. Après le championnat, la coupe d'europe et avant la leaders cup, les tangos disputent ce mardi 17 février les quarts de finale de la coupe de Fr ...

Le marché du fitness se transforme. À Metz comme ailleurs, les salles indépendantes ont tendance à disparaître au profit des ...

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Faut-il s'exercer quotidiennement ou hebdomadairement ? Découvrez la fréquence idéale en musculation.

C’est l’un des débats les plus persistants dans les salles de sport. Faut-il privilégier le cardio en échauffement ou en fin de séance ? Les experts ont tranché.

Des pectoraux volumineux, des abdos saillants… Le mythe d’un corps soi-disant parfait, obnubile certains adolescents, bien ...

Atteindre ses objectifs à la salle demande de la rigueur, mais soyons honnêtes : nous ne sommes pas toujours au sommet de ...