El yoga se consolidó como una de las prácticas más recomendadas para mejorar la movilidad, reducir dolores musculares y ...

Para Mara, la clave está en lo siguiente: "Tus caderas son fundamentales para cómo te mueves, te estabilizas y te sientes en ...

Molestias que aparecen sin previo aviso, se intensifican al moverse y se extienden hacia zonas como la cadera o el abdomen ...

Su creciente popularidad, validada por profesionales, permite que quienes tienen limitaciones físicas o de equilibrio puedan ...

El efecto sobre la flexibilidad es inmediato si se practica con constancia. La pared ayuda a profundizar en los estiramientos ...

El dolor en la parte baja de la espalda o dolor lumbar suele ser difícil de evitar cuando hay  trabajos  que requieren estar ...

Estas disfunciones aparecen cuando el suelo pélvico pierde su capacidad de adaptarse a los esfuerzos cotidianos ...

A partir de los 60, el cuerpo empieza a reclamar atención de otra manera. No hace falta nada extremo, pero sí movimiento ...

La entrenadora María Mainez, experta en fitness femenino, rompe algunos mitos sobre la rutina de ejercicios de las mujeres mayores de 50 años.

Hola. ¿Es cierto que existe una variante de VPH que se contagia por medio de los utensilios de aplicación de uñas acrílicas?

No te asustes de más, pero tampoco bajes la guardia. Hay que aclarar algo: existen más de 200 tipos de VPH. Los que causan ...

Con los años, el cuerpo pierde resistencia y tolera peor los ejercicios de alto impacto. Mantenerse activo sigue siendo clave ...