Le Mans Sarthe Basket poursuit son marathon de matches. Après le championnat, la coupe d'europe et avant la leaders cup, les tangos disputent ce mardi 17 février les quarts de finale de la coupe de Fr ...

Une étude récente révèle que la musculation pourrait surpasser la course à pied dans la gestion de la glycémie, selon des ...

À 68 ans, elle se met au sport et sculpte sa silhouette, comme le raconte Women’s Health : exercices et conseils inspirants.

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L’étudiant de 23 ans, catholique proche de la mouvance nationaliste, s’est fait violemment agresser en marge d’une conférence de l’eurodéputée LFI Rima Hassan à Sciences-Po Lyon, jeudi. Il est décédé ...

Atteindre 4000 calories par jour n’est pas un objectif pour tout le monde. Cette approche nutritionnelle hypercalorique dépasse largement les besoins moyens de 2000 à 2500 calories. Je recommande ce r ...

Prendre du muscle tout en perdant du poids superflu : le rêve de chaque sportif. La transformation physique est la clé.

Comme c'est le cas avec n'importe quelle activité sportive, faire est toujours mieux que de ne rien faire. Toutefois, on ne pratique pas la muscu de la même façon si on a l'habitude d'en faire ou si o ...

C’est l’un des débats les plus persistants dans les salles de sport. Faut-il privilégier le cardio en échauffement ou en fin ...

Vous êtes inscrit à la salle pour développer votre masse musculaire, mais vous vous interrogez sur le timing idéal pour intégrer le cardio à votre programme. Faut-il le faire avant ou après la muscula ...

Les bancs de musculation sont bien plus que de simples supports pour soulever des poids – ils constituent la base de tout programme d’entraînement efficace. Qu’il s’agisse de développer la force, ...

Il y a encore quelques mois, je n'avais jamais soulevé la moindre barre de musculation. Mais lors d'un séjour à la clinique Buchinger Wilhelmi, j'ai assisté à une conférence qui a littéralement changé ...