L'importanza dei confini

SAPEVO CHE LA NOSTRA STORIA ERA FINITA, EPPURE CONTINUAVO A DORMIRE CON LUI. Non riuscivo a reagire, tutto sempre uguale, come se nulla fosse. Sara in sessione vede molto chiaramente la sua profonda stanchezza, dovuta a tutti gli anni in cui ha provato a sistemare le cose, a parlare con lui. Nel percorso insieme abbiamo cambiato direzione: dalla coppia a lei. Sara è tornata ad uscire con le amiche, a ritagliarsi uno spazio tutto suo. Gorno dopo giorno, ha iniziato a sentirsi meglio, più forte e

Dott.ssa Selene Daneri | Specialista in dimagrimento e cellulite on Instagram: "Non mangiare i semi di chia senza fare prima questa cosa‼️ I semi di chia possono diventare fino a dodici volte il loro peso in acqua. Diventano densi e poi si gonfiano nello stomaco. Metterli in ammollo per 10–15 minuti è sufficiente affinché i semi si espandano, così da evitare che lo facciano nello stomaco e nell’intestino. Per ottenere i massimi benefici per la salute, invece, è meglio lasciarli in ammollo 24 ore