Classement des meilleurs exercices par ordre d’efficacité pour perdre du poids #fyp #pourtoi #fitness #gym #pertedepoids

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No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

Who had the Best Form ? | Running Form

I think I win the award for lowest templerun high score 🥲#travelling #fyp #viral #templerun #fail

Cristiano Ronaldo como nunca lo habías visto | CR7