Easy Core Exercises And Core Work For Overweight And Obese People

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髙岡 久嗣 on Instagram: "【鹿屋体育大学サッカー部・宮川央佑選手⚽️】 「最後の足掻き」として、鹿児島から来てくれました。 元々は無意識に骨盤をうまく使えていたタイプ。 でも大学でウエイトを積み重ねていくうちに、 「キレがなくなった」と悩むように…。 セッションでは１種目ごとに変化を実感し、 終わる頃には表情も明るくなっていました。 伝えたいのは、 ・トレーニングのやり方次第で動きが悪くなることもある ・真面目に頑張る選手ほどその落とし穴にハマりやすい ということ。 クアトロコア®︎が“最後の希望”だなんて大げさには言えません。 でも、努力する選手の未来を少しでも広げられたなら、 それだけで十分嬉しいことです。 #鹿屋体育大学 #サッカー #クアトロコア #骨盤"