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Hablamos sobre cómo la deficiencia de yodo, el problema nutricional más prevenible del planeta según la OMS, es la causa real detrás de síntomas como manos y pies fríos, dificultad para perder peso, cansancio, caída del cabello y brain fog. Explicamos cómo tu tiroides necesita yodo para funcionar correctamente y cómo el flúor interfiere con su absorción. Compartimos cinco alimentos ricos en yodo (algas marinas, pescados de mar, mariscos, sal orgánica yodada y agua filtrada) para recuperar tu ene
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