Autogenic Training a guided relaxation | Alon Gitig, M.D.
linkedin.com
Autogenic Training a guided relaxation | Alon Gitig, M.D.
Odds of making it through life without cardiovascular disease are not great in the face of persistently high mental stress. Stress is the most potent, uncontrolled risk factor among patients being treated by cardiologists, since there’s no effective pill to prescribe for it. I’ve been trying out “autogenic training” for myself and my ...
1.1K views3 months ago
Avtogeni Trening Za Sprostitev
Potrebuješ oddih?🪷 Maderoterapija je recept za sprostitev telesa in duha. Hkrati pa izboljšuje tonus in videz kože.✨ #maderoterapija #masaza #sprostitev | Vitalni z Metko
0:16
Potrebuješ oddih?🪷 Maderoterapija je recept za sprostitev telesa in duha. Hkrati pa izboljšuje tonus in videz kože.✨ #maderoterapija #masaza #sprostitev | Vitalni z Metko
FacebookVitalni z Metko
91 views5 months ago
TRENING ZA GORNJI DEO TELA ZA SAMO 30minuta! ✅️ Ne tražite dalje i sačuvajte ovu objavu odmah za sledeći trening. ⬇️​Bent Over Row x 10 ponavljanja ⬇️​Shoulder Press x 10 ponavljanja ⬇️​Max Push Ups x 1 minut ⬇️​Side Raises x 10 ponavljanja ⬇️​Tricep Ex x 10 ponavljanja ⬇️​Curls x 10 ponavljanja ​✅ Uradi 3-4 serije ​Zapamti, PODIŽIŠ TEŠKO! Ako ti nije izazovno, povećaj težinu. Ta poslednja ponavljanja treba da te nateraju da se pomučiš. #fitness #trening #gymtips #fitnessmotivation #fitnessjourn
0:25
TRENING ZA GORNJI DEO TELA ZA SAMO 30minuta! ✅️ Ne tražite dalje i sačuvajte ovu objavu odmah za sledeći trening. ⬇️​Bent Over Row x 10 ponavljanja ⬇️​Shoulder Press x 10 ponavljanja ⬇️​Max Push Ups x 1 minut ⬇️​Side Raises x 10 ponavljanja ⬇️​Tricep Ex x 10 ponavljanja ⬇️​Curls x 10 ponavljanja ​✅ Uradi 3-4 serije ​Zapamti, PODIŽIŠ TEŠKO! Ako ti nije izazovno, povećaj težinu. Ta poslednja ponavljanja treba da te nateraju da se pomučiš. #fitness #trening #gymtips #fitnessmotivation #fitnessjourn
FacebookAleksa Milosevic
73.8K views4 months ago
[MASAŽA] 👂🏻 Rolanje ušes za sprostitev živčnega sistema Naredi z mano preprosto, a zelo učinkovito tehniko masaže ušes, ki te sprosti v trenutku. 😍 👉🏻 Ko jih aktiviraš, je, kot da pritisneš na gumb, ki umiri tvoj ŽIVČNI SISTEM. ⚡ To je eden mojih najljubših načinov za: ✔ hitro sprostitev po napornem dnevu ✔ umirjanje misli ✔ polnjenje z vitalno energijo, ko sem utrujena Naredi jo skupaj z mano in tudi sama občuti kako hitro se po masaži sprosti celotno telo. Stisni ❤, če si naredila rolanje
4:01
[MASAŽA] 👂🏻 Rolanje ušes za sprostitev živčnega sistema Naredi z mano preprosto, a zelo učinkovito tehniko masaže ušes, ki te sprosti v trenutku. 😍 👉🏻 Ko jih aktiviraš, je, kot da pritisneš na gumb, ki umiri tvoj ŽIVČNI SISTEM. ⚡ To je eden mojih najljubših načinov za: ✔ hitro sprostitev po napornem dnevu ✔ umirjanje misli ✔ polnjenje z vitalno energijo, ko sem utrujena Naredi jo skupaj z mano in tudi sama občuti kako hitro se po masaži sprosti celotno telo. Stisni ❤, če si naredila rolanje
FacebookLana Spital
15K views7 months ago
Top videos
Achieve Total Relaxation With Autogenic Training
Achieve Total Relaxation With Autogenic Training
ba-bamail.com
Jun 14, 2022
Autogenic Relaxation Technique
18:25
Autogenic Relaxation Technique
YouTubeRelaxation Audio with Candi
17.8K viewsJun 29, 2020
Autogenics Floating Warmth
18:20
Autogenics Floating Warmth
YouTubeDr. Michael Olpin - Topic
24.4K viewsJun 16, 2016
Avtogeni Trening Za Spanje
[ENOTNI V ŠPORTU: Specialni trening s Filipom Flisarjem] "Kaj si ti ja nor?!" Matjaž, ki je pri Enotnih zadolžen za bolj ekstremne športne izzive je tokrat na trening povabil Filipa Flisarja! 🤸‍♂ V videu poglej ali je Filip, kljub športni upokojitvi, še vedno vrhunsko pripravljen. Mogoče uspeš prešteti kolikokrat med treningom je Filip rekel svoj značilni "kaj si nor?" 😎 | Postani vojak
11:40
[ENOTNI V ŠPORTU: Specialni trening s Filipom Flisarjem] "Kaj si ti ja nor?!" Matjaž, ki je pri Enotnih zadolžen za bolj ekstremne športne izzive je tokrat na trening povabil Filipa Flisarja! 🤸‍♂ V videu poglej ali je Filip, kljub športni upokojitvi, še vedno vrhunsko pripravljen. Mogoče uspeš prešteti kolikokrat med treningom je Filip rekel svoj značilni "kaj si nor?" 😎 | Postani vojak
FacebookPostani vojak
91.2K viewsApr 9, 2021
💪 5 vaj za NOGE in TREBUH z elastiko - na prostem! 🧠 Kako se po jeseni izogniti utrujenosti in prehladom? ● Gibaj se vsak dan, tudi če le 15 min - naredi svoj trening zunaj v naravi (🎥 v videu spodaj). ● Dodaj več vitamina C (citrusi, paprika, kivi). ●Spanje je tvoj imunski booster. 👉 Fitnes ni le za postavo – je tvoja preventiva! -- 🔥 POSTANI NOVA TI OD DOMA 🔥 Če si želiš 3 mesece strukture, treningov in podpore – pridruži se NOVA TI. 📅 Prijave odprte, nov vadbeni mesec se začne 20. okto
0:38
💪 5 vaj za NOGE in TREBUH z elastiko - na prostem! 🧠 Kako se po jeseni izogniti utrujenosti in prehladom? ● Gibaj se vsak dan, tudi če le 15 min - naredi svoj trening zunaj v naravi (🎥 v videu spodaj). ● Dodaj več vitamina C (citrusi, paprika, kivi). ●Spanje je tvoj imunski booster. 👉 Fitnes ni le za postavo – je tvoja preventiva! -- 🔥 POSTANI NOVA TI OD DOMA 🔥 Če si želiš 3 mesece strukture, treningov in podpore – pridruži se NOVA TI. 📅 Prijave odprte, nov vadbeni mesec se začne 20. okto
FacebookNika-Bodyliftvadba
2.1K views7 months ago
Glasba za Sproščanje
3:58
Glasba za Sproščanje
YouTubeProfesor Relax - Topic
54.5K viewsMar 9, 2016
Achieve Total Relaxation With Autogenic Training
Achieve Total Relaxation With Autogenic Training
Jun 14, 2022
ba-bamail.com
Autogenic Relaxation Technique
18:25
Autogenic Relaxation Technique
17.8K viewsJun 29, 2020
YouTubeRelaxation Audio with Candi
Autogenics Floating Warmth
18:20
Autogenics Floating Warmth
24.4K viewsJun 16, 2016
YouTubeDr. Michael Olpin - Topic
Deep Autogenic Relaxation: 30 Minutes with Dr. Verena Young to Reset & Renew
29:29
Deep Autogenic Relaxation: 30 Minutes with Dr. Verena Young to Reset & Renew
1.8K views7 months ago
YouTubeDr. Verena Young
How Do You Practice Autogenic Training? - Cognitive Therapy Hub
2:58
How Do You Practice Autogenic Training? - Cognitive Therapy Hub
20 viewsMay 22, 2025
YouTubeCognitive Therapy Hub
1-Hour Long Warm Autogenic Relaxation
1:00:58
1-Hour Long Warm Autogenic Relaxation
12.8K viewsJan 31, 2022
YouTubeRelaxation Audio with Candi
{.29.} Heavy & Calm - guided autogenic training meditation for relaxation
17:04
{.29.} Heavy & Calm - guided autogenic training meditation for relaxation
21.8K viewsFeb 25, 2019
YouTubeSulin Sze
15:49
Autogenic Training - Part I - Day 1
10 viewsAug 27, 2024
DailymotionChampion Mind
3:19
Autogenic Training for Instant Relaxation!
281 viewsNov 10, 2024
YouTubeComplete Physical Education
15:26
Ultimate Relaxation & Stress Relief with Autogenic Training and Wave Sounds
248 viewsApr 11, 2025
YouTubeBPD Support
9:34
Autogenic Relaxation Training: Deep Body Awareness & Stress Relief
558 viewsMar 3, 2025
YouTubeMonica Frank
11:54
Autogenic Training with all the Basic Formulas - Guided Relaxation
64K viewsAug 25, 2010
YouTubeBodyMindPower
10:18
AUTOGENICS RELAXATION TRAINING
1.1K viewsOct 7, 2014
YouTubeKayWagnerWellness
8:00
Relaxation Technique: Autogenic Training
43.3K viewsMay 21, 2020
YouTubeJFCSPgh
35:58
Autogenic Relaxation Technique with Music
16.2K viewsJun 6, 2022
YouTubeRelaxation Audio with Candi
10:30
Schultz's Relaxation | Relaxation Technique: Autogenic Training | Stress relaxation 🌿
16K viewsSep 13, 2024
YouTubeGolden Sunset
3:11
How Do You Do Autogenic Training Standard Exercises? - Stress Free Mindset
9 views8 months ago
YouTubeStress Free Mindset
8:31
Autogenic Training
980 viewsSep 27, 2020
YouTubeJoel Dames
13:30
Autogenic Training for a Relaxed Body and Mind
16.8K viewsSep 25, 2023
YouTubeSusan Payrovi, M.D.
2:32
What is Autogenic Training | Explained in 2 min
27.8K viewsAug 12, 2020
YouTubeProductivity Guy
12:46
Autogenic Training with Rich Crislip
25.1K viewsJun 2, 2020
YouTubeOptum
3:15
Autogenic Training
810 viewsNov 27, 2023
YouTubeCarepatron
20:31
Autogenic training – warming exercises to combat anxiety and stress (using informal language) | R...
53.2K viewsJan 24, 2018
YouTubeUlrike Fuchs
14:11
An Introduction To Autogenic Training | 15 Min. | Dean Donald Moss
617 viewsNov 20, 2023
YouTubeSaybrook University Self-Care
14:02
15-minute Autogenic Training Instructions
156 viewsDec 12, 2023
YouTubeZenBen | Find Clarity & Take the Next Step
16:19
Autogenic Training | 15-minute body journey // Relaxation & stress relief
2.2M viewsJul 23, 2020
YouTubeAkademie für Sport und Gesundheit
10:04
Autogenic Training a guided relaxation
146.8K viewsNov 4, 2011
YouTubeOlga.
8:15
Autogenic Relaxation | Ultimate Guide to Autogenic Relaxation
598 viewsMar 4, 2024
YouTubeMindfulness Journey - Mindfulness Tips Techni…
6:25
Find Your Inner Peace With These 6 Autogenic Training Steps
183 viewsJun 25, 2023
YouTubeUnique Insights
See more
Static thumbnail place holder