¡Hola! Para comenzar el día con energía y buenas sensaciones practicar un poco de Yoga es ideal. 🧘🏻‍♀️ En este vídeo os dejo una sesión de 10 minutos de Morning Yoga. ¿Comienzas con ella el Lunes? | Xuan Lan Yoga

Hablemos de yoga. Respondo a las cientas de preguntas y dudas recibidas por mesnajes o en redes sociales osbre yoga, estilos, material, respiración, práctica en casa, guía para principiantes, libros, etc. | Xuan Lan Yoga

Clase de yoga en directo desde mi casa. Clase para principiantes del luns 13 de abril. Está disponible también y en mi canal Youtube. Semana 5 del confinamiento por COVID19 | Xuan Lan Yoga

De vacaciones cambiamos nuestro ritmo, actividades y rutina. El yoga no puede faltar pero con horarios flexibles y quizás nuevas prácticas. Te propongo una guía de 10 días para reconectar contigo mismo, activarte y compartir con tus amigos y familiares mientras disfrutas de un periodo de descanso. La guía es un calendario descargable en tu móvil u ordenador, con acceso a 10 vídeos. 🎁 Y os hago un REGALO ESPECIAL : esta guía está disponible en Studio Online, abierta a todos, gratuita y sin suscr

saturday night fever con una clase de yoga divertida con música, baile and lots of fun. Evento en directo en instagram el sánado de confinamiento 4 de abril de 2020. #vidasanaencasa #xuanlanyoga @xuanlanyoga | Xuan Lan Yoga

Fit Vinyasa es una mezcla de flow de Vinyasa con movimientos repetitivos para focalizar en ciertos grupos musculares. Durante este mes de mayo seguimos con el desafío de fuerza, 4 semanas, 3 disciplinas de fuerza (fut Vinyasa, pilates y HIIT), y complementos (movilidad, relajación nidra y nutrición deportiva), 17 clases, 5 profesores y expertos… Hemos creado un plan para crear el habito de integrar la práctica de yoga y ejercicio de fuerza en tu día a día, de manera accesible a todas, amable y c